ℹ️Tiesitkö, että suurimman osan +60 äijistä pitäisi lisätä sykettä nostavaa liikuntaa?
Liity siis mukavaan porukkaan ja muista ennen kaikkea se, että liikunnan voi aina aloittaa uudelleen, vaikka ei olisikaan harrastanut sitä vuosiin.
Liikunta on tehokas keino ehkäistä monia iän myötä yleistyviä vaivoja ja sairauksia.💪
✅Kooveen + 60 äijäsähly ja ohessa pidettävä kuntojumppa pitävät yllä lihaskuntoa ja nivelten liikkuvuutta sekä kehittää tasapainoa. ✅ Ryhmä kokoontuu perjantaisin Ratinan Stadionilla klo 19 - 20.30 ✅Ilmoittaudu mukaan 👉👉 koovee.myclub.fi/flow/events/8286184
ℹ️Nice-treenit on suunnattu aikuisille naisille, jotka haluavat kokeilla erilaisia liikuntalajeja, kohottaa kuntoa ja pitää hauskaa positiivisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Harjoitukset sopivat kaiken tasoisille liikkujille ja niissä painotetaan liikunnan iloa ja hyvää tekemisen meininkiä.
⭐️Nice-toimintaa koordinoi terveysliikuntaan ja liikunta- ja urheilulääketieteeseen erikoistunut terveystieteiden maisteri ja liikuntaneuvoja (AT) -opiskelija @marjukka.saarinen
Tarkemmat tiedot NICE ONE eli NICE #1 sarjan harjoituksista ⬇️
🥊 Keskiviikko 5.2. klo 18–19: Kuntonyrkkeily Paikka: Stars Gym, Partolan Veska, Saapastie 2, 33950 Pirkkala Ohjaaja: Anne Keinänen
💃 Keskiviikko 12.2. klo 19:15-20:15: Showtanssi Paikka: Studio Move, Kauppakatu 6A 2. krs, 33210 Tampere�Ohjaaja: Ohjaajatieto päivittyy myöhemmin
🤼♂️ Maanantai 17.2. klo 17-18:30: Sähly ja huolto Paikka: Vuoreksen koulu, Rautiolanrinne 2, 33870 Tampere Ohjaaja: Marjukka Saarinen
❕ILMOITTAUTUMINEN KÄYNNISTYY HUOMENNA LAUANTAINA 18.1. KLO 12:00❕
❗️OLE NOPEA, SILLÄ MUKAAN MAHTUU VAIN 20 OSALLISTUJAA❗️
ℹ️ Tsekkaa tarkemmat tiedot ja ilmoittaudu mukaan osoitteessa: koovee.fi/nice-toiminta/