AIKUISTEN VESIJUMPAT VALIDIA-TALOLLA KISSANMAALLA

Ryhmät ovat tarkoitettu kaiken kuntoisille naisille ja miehille. Vesijumpissa jokainen voi tehdä oman kuntonsa mukaan. Liikkeet ovat selkeitä ja helppoja, mutta tehokkaita. Ei vaadi uimataitoa. Tunnin rakenne on alkuverryttely, aerobinen osuus, lihaskunto-osio, loppuverryttely ja venyttely. Lisävastusta saadaan käyttämällä erilaisia välineitä.

Ohjaajana toimii Hannamari Laitinen.